Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Острая почечная недостаточность - причины и последствия

Острая почечная недостаточность - это нарушение, при котором почки внезапно теряют способность выводить из крови отходы. Происходит это из-за наличия какого-то заболевания, поэтому важно найти причины недуга. Симптомами этого нарушения являются: При
10.01.17

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Рубрики

Массаж - не только расслабляет, но и лечит

23.09.16 | Категория: Уход за телом

Массаж Безусловно, приятно, когда любимый (или любимая) ласково и нежно поглаживает вашу спину, однако это не имеет ничего общего с профессиональным массажем. В крепких руках хорошего массажиста вы буквально заново родитесь на свет и почувствуете себя другим человеком. По результатам последнего исследования, массаж помогает излечить бессонницу, укрепить иммунитет, предотвратить предменструальный синдром и так далее, и тому подобное. Возможно, поэтому многие клиники уже включили массаж в список стандартных терапевтических процедур.

Практика использования прикосновений для лечения берет свое начало в античной истории. В древних цивилизациях востока и запада знали, что массаж может помогать при травмах, облегчать боль, и предотвращать и лечить многие болезни. Более того, он помогал снимать стресс, вызывая глубокое расслабление. Сегодня массаж остается эффективным методом лечения, который практикуют во всем мире.

История

Массаж зародился в Индии, приблизительно в 3000 г до нашей эры, а возможно, и ранее. «Терапия прикосновениями» описывалась в аюрведических текстах, создававшихся между 1500 и 500 годами до нашей эры.

Самые ранние письменные упоминания о массаже найдены в Египте и Китае. На стенах египетских гробниц есть изображения, на которых один человек делает массаж другому. Более того, приблизительно в 2500 году до н. э. египтяне создали рефлексология. Основным методом этой системы является воздействие на особые точки тела, что положительно сказывается на здоровье внутренних органов человека.

Китайские тексты, в которых описывались эффекты массажа, относятся к 2700 году до н. э. Китайская традиция массажа развилась под влиянием опыта и методов врачей традиционной китайской медицины, мастеров боевых искусств, буддистов и последователей даосизма, которые считали прикосновение очень важным с духовной точки зрения. Метод лечения массажем основывался на принципе, что болезни развиваются в результате нехватки или дисбаланса энергии в определенных каналах, или меридианах, которые представляют определенные физиологические системы. Массаж и некоторые другие техники способствуют гармоничному движению энергии по этим каналам, благодаря чему организм естественным образом восстанавливается.

Начиная приблизительно с 1000 года до н. э. японские монахи, изучавшие буддизм в Китае, начали распространять методы китайского массажа в Японии. Это дало начало развитию традиционного японского массажа, который затем перерос с шиацу.

Основная задача шиацу - поднять уровень энергии пациента. После этого энергия начинает регулировать и улучшать работу органов, а также стимулировать естественную сопротивляемость болезням.

Лишь в 8 веке до н. э. практика массажа, перенятая из трудов философов и врачей Востока, начала проникать в западные цивилизации. Атлеты античной Греции использовали массаж, чтобы привести свое тело в наилучшую форму перед соревнованиями. Врачи того времени в сочетании с массажем применяли масла и травы.

В 5 веке до н. э. Гиппократ прописывал «трение» для лечения травм, и рассказывал своим коллегам о том, как трение помогает телу восстанавливаться. Более того, он считал, что сочетание массажа, правильного питания, физических нагрузок, отдыха, свежего воздуха и музыки помогает вернуть здоровье телу и душе.

В Риме, в 1 веке до н. э. Гален, врач императоров, начал использовать массаж в качестве средства лечения при различных травмах и болезнях. Следуя принципам Гиппократа, он верил, что спорт, питание, отдых и массаж являются лучшим способом для восстановления и поддержания здоровья.

Богатым римлянам массаж делали дома их личные врачи. Для менее состоятельных были массажисты и врачи, работавшие в общественных банях.

Очень популярные в римской культуре, общественные бани - термы, постепенно стали связываться в общественном сознании скорее с постоянным стремлениям к наслаждениям, чем с лечением и восстанавливающим отдыхом. В 4 веке н. э. император Константин обвинил практику посещения терм в том, что она добавляет разнузданности в и без того избыточно активную сексуальную жизнь Рима.

С тех пор популярность массажа на западе постоянно уменьшалась, вплоть до 17 века. Между 17 и 19 веками многие врачи и ученые наблюдали и описывали пользу массажа. Однако по многим причинам, в том числе из-за строгой морали того времени, массаж использовался на практике очень мало. В начале 19 века шведский врач Пер Хенрик Линг разработал лечебную систему, частью которой стал массаж - сегодня широко известный, как шведский массаж.

В начале 20 века активно разрабатывались новые, и открывались заново старые техники массажа. Во время Первой мировой войны с помощью массажа лечили нервные повреждения и контузию. Однако в течение еще некоторого времени он оставался, преимущественно, удовольствием для богатых. Для многих людей массаж также ассоциировался со сферой сексуальных услуг.

Во второй половине 20 веке растущий интерес к натуральным методам лечения вернул массажу истинную популярностью. Сегодня массаж предлагают в клиниках, спа-центрах, и специализированных массажных салонах. Он пользуется большой популярность практически во всех регионах планеты.

Показания

Массаж показан при множестве состояний, например:

Противопоказания

Основными противопоказаниями к применению массажа являются:

Как действует массаж

У разных видов массажа есть свои особые преимущества. Однако все они обладают и общими полезными свойствами. Релаксация - самый очевидный эффект массажа. Во время массажа замедляется дыхание и частота сердечных сокращений, снижается кровяное давление, вырабатывается меньше гормона стресса. Вероятно, при этом также повышается уровень серотонина - гормона, который положительно влияет на эмоции человека. Релаксация уменьшает физические последствия стресса и снижает риск развития гипертензии, аритмии, тревожных состояний, бессонницы, повышенной утомляемости, сексуальной дисфункции, нарушений пищевого поведения.

Улучшение циркуляции жидкостей происходит отчасти за счет физического воздействия на мягкие ткани, отчасти - благодаря химическим веществам, которые вырабатываются в результате релаксации. Интенсивная циркуляция жидкостей, в свою очередь, улучшает обеспечение клеток организма кислородом и питательными веществами. По мере улучшения состояния отдельных клеток ткани и весь организм в целом начинают функционировать лучше. В свою очередь, это приводит к более эффективному выводу токсинов и улучшению абсорбции избыточных жидкостей, благодаря чему уменьшается отечность мягких тканей.

Расслабления мягкие тканей, которое является еще одним эффектом массажа, снимает напряжение мышц и уменьшает болезненность спазмов. Массаж также устраняет зажимы нервов, благодаря чему человек может избавиться сразу от нескольких симптомов. Например, зажатые нервы в пояснице приводят к болям в пояснице, которые, в свою очередь, могут вызывать или усиливать менструальные спазмы. Из-за этих спазмов нервы зажимаются еще сильнее, и получается замкнутый круг. Массаж может облегчить сразу и боль в пояснице, и менструальные боли.

(голосов:0)
Похожие статьи:

массаж беременность Дородовой массаж преследует те же цели, что и обычный - расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия. Вы с нетерпением и волнением ожидаете рождения ребенка, и примерно представляете, как изменится ваша жизнь с появлением малыша, но сопутствующий этому ожиданию дискомфорт нередко оказывается неожиданным. Точно так, как обычный массаж помогает нам расслабиться и забыть об усталости, дородовой массаж облегчает неприятные проявления беременности. Кроме общеукрепляющей функции, такой массаж подготовит вас к родам.

Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Позитивно поглаживания влияют и на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводят побочные продукты. Кроме того, хороший массаж снимает усталость, наполняет энергией.

Хотя массаж в период беременности очень полезен и для матери, и для ребенка, в нем крайней необходимости, если вы не являетесь поклонницей этого вида релаксации. Если мысль о массаже вызывает у вас дискомфорт, обсудите эту возможность с врачом, ни в коем случае не делайте то, что вам неприятно.

Лучше всего дородовой массаж лучше начинать после окончания первого триместра. В это время вы уже сможете получить удовольствие от массажа опытного профессионального массажиста. Во время массажа женщина должна лежать на боку - это положение считается наиболее удобным для массажа во время беременности.

Чем дородовой массаж отличается от обычного?

Для массажа нужно принять правильное положение тела и зафиксировать его с помощью надежной опоры, например, подушек или сложенных одеял. Правильное положение тела во время массажа гарантирует комфорт и безопасность матери и ребенка.

Время и методика массажа

Хотя некоторые школы рекомендуют избегать массажа в первый триместр беременности, многие женщины находят легкий массаж с первых и до последних недель беременности очень полезным. Дородовой массаж должен быть очень осторожным, особенно массаж спины и поясницы. Категорически запрещается надавливать или похлопывать по коже.

О пользе массажа во время беременности

Подходит ли дородовой массаж для вас?

Однако массаж не может полностью устранить все неприятные ощущения, связанные с беременностью. Массаж не остановит прибавление в весе, не прекратит гормональные изменения и не защитит вас от стрессов повседневной жизни.

И, тем не менее, регулярный массаж в период беременности и после родов может существенно облегчить дискомфорт и поможет справиться со стрессом.


массаж головы шеиТехника массажа головы предполагает воздействие на мягкие ткани плеч, шеи и головы. Массажист применяет давление различной силы, используя разные техники массажа для стимуляции шеи и головы. Обычный сеанс массажа головы составляет двадцать минут.

Массаж головы улучшает кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос, улучшая их прочность и текстуру. Массаж шеи и плеч помогает осуществить лимфатический дренаж, освобождает напряженные мышцы и стимулирует кровообращение. Он удаляет токсичные отходы из организма и стимулирует доставку кислорода к тканям. Массаж лица успокаивает и способствует умиротворению, восстанавливая баланс потока энергии в чакрах (энергетических центрах организма).

Голова – это место, где находится головной мозг и центральная нервная система. Человек чувствует себя хорошо, если его голова чувствует себя хорошо. Тонкий слой мышц покрывает череп, который сжимается, когда мы чувствуем напряжение. Это приводит к чувству тревоги и головной боли. Массаж головы расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, снимает напряжение и расслабляет все тело. Напряженность может накапливаться в энергетических центрах, а именно на лице, в волосистой части головы, шее и плечах. Массаж использует равномерные удары, чтобы успокоить и изменить баланс энергетических потоков - это создает чувство комфорта, легкости и спокойствия. Физические улучшения также наблюдаются сразу же, поскольку массаж снимает умственное утомление, способствует ясности мысли и улучшает концентрацию и бдительность.

Что дает массаж головы

Сочетание различных методов массажа головы помогает системе кровообращения, нервной системе и скелетно-мышечной системе, стимулирует кровообращение в артериях, венах и лимфатическом потоке, уменьшает напряжение, освобождает мышцы от напряжения и расслабляет соединительную ткань, стимулирует кожу и основные нервные окончания, помогает удалить токсины и шлаки из организма.

Как делать массаж головы

Для того чтобы сделать себе массаж головы, специальная подготовка необязательна.


массажВ современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.

Тайский и шведский

Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение. Этот массаж родом из Тайланда, и выполняется он даже в кимоно, что важно для самых застенчивых. Во время сеанса тайского массажа мастер работает ладонями, локтями, а также коленями и даже стопами, за счет чего процедура получается очень ритмичной и высокоэффективной. Во время тайского массажа клиент может испугаться, услышав хруст костей, но так как процедура проводится квалифицированным специалистом, все опасения напрасны. Эффект тонуса гарантирован. Тайский массаж необходим как средство для энергетической наполненности в случае сильной физической усталости. Шведский массаж очень похож на тайский, но он, скорее, представляет собой более мягкую его альтернативу.

Китайский и индийский массаж

Традиционный китайский лечебный массаж называется туина – его активно используют в больницах. Туина – это техника массажа с участием акупунктурных точек. Он очень интенсивный, расслабляет тело и прекрасно действует на внутренние органы. После массажа человек может чувствовать некоторую усталость, но на самом деле его иммунная система заметно укрепляется, распрямляются плечи и спина.

Второй вариант лечебного восточного массажа – это массаж камнями, который также называют индийским. Его проводят при помощи гладких больших горячих камней, благодаря работе которых улучшается кровообращение, и уменьшаются боли. Также массаж камнями применяется для профилактики стрессовых состояний. Оба эти вида массажа относятся к лечебным, поэтому если вам доведется обратиться за одним из них, стоит проверить, есть ли у мастера диплом врача.

Калифорнийский массаж

Традиционный калифорнийский массаж – прекрасный способ расслабиться и получить заряд энергии. Массажист работает с обнаженным телом клиента, покрытым маслом. Длится калифорнийский массаж около часа, в течение которых тело очень деликатно разминается, поэтому сеанс такого массажа – это истинное наслаждение.

Существует и другой вид калифорнийского массажа, который совмещают с талассотерапией. Вместо масел используются водоросли, которые отлично справляются, если нужно успокоить мышцы, остановить ревматические боли и даже избавиться от целлюлита. Второй вид массажа, безусловно, не так приятен, как первый, но за счет присутствия водорослей он более эффективен.


массаж лица Секреты красоты, пришедшие с Востока, сегодня привлекаются женщин во всем мире. Массаж лица - один из них. Его корни уходят в традиционную китайскую медицину. Известно, что он используется уже более тысячи лет. Сегодня некоторые из крупнейших мировых косметических брендов выпускают продукты, которые работают наиболее эффективно в сочетании с массажем лица.

Основой теории массажа лица является то, что внешний вид лица отражает состояние внутренних органов. Например, большие темные круги под глазами могут указывать на почечную недостаточность, желтоватый цвет кожи - на проблемы с печенью, и так далее. Хотя при помощи только одного массажа лица с этими проблемами не справиться, он позволяет человеку выглядеть значительно лучше, моложе и даже избавиться от морщин.

Чем полезен массаж

Долгое время на Западе считалось, что один из лучших способов сохранить молодость и свежесть кожи лица - трогать его как можно меньше. Массаж тела популярен давно, однако лишь недавно специалисты начали признавать, что он нужен и лицу.

Массаж лица можно использовать во время ежедневного очищения лица. Он улучшает циркуляцию крови, в результате чего заметно улучшается цвет кожи.

Кроме того, массаж лица расслабляет лицевые мышцы, предотвращая, таким образом, появление морщин. Улучшая снабжение тканей кислородов, он помогает бороться с отеками на лице.

Считается, что массаж лица полезен в любом возрасте, однако его эффект становится особенно заметен после 40 лет. Приблизительно в этом возрасте (у кого-то несколько раньше или позже) начинают разрушаться коллаген и эластин, которые поддерживают мышечные, жировые ткани, и кожу, которая находится над ними. Из-за этого кожа становится более подвержена действию гравитации и других внешних факторов. Массаж лица препятствует обвисанию кожи, улучшая циркуляцию крови в тканях; масла, которые используются во время массажа, питают и увлажняют кожу.

Но даже если для вас еще не настало время бороться с морщинами, массаж лица может быть очень полезен для вас. Массаж лица, как и массаж тела, помогает снизить уровень гормонов стресса. Эти гормоны могут вызывать появление прыщей и угрей, разрушать естественный защитный барьер кожи, что приводит к усиленному испарению воду и сухости кожи. Однако если у вас очень проблемная кожа, массаж нужно делать осторожно - трение и масло могут ухудшить симптомы акне. Вам подойдут техники массажа, в которых не используются масла, а основные движения - это похлопывание пальцами по коже, а не трение.

Возможно, массаж лица не является таким мощным средством, как некоторые косметологические процедуры, он дает нечто более важное: релаксацию и бодрость. На лице находится много чувствительных точек, стимуляция которых оказывает благотворное действие на весь организм.

Как выбраться масло для массажа

Для сухой кожи идеально подходят оливковое, миндальное масло и масло авокадо. Для жирной кожи используйте масло жожоба или лесного ореха, для чувствительной кожи - абрикосовое масло.

Как делать массаж лица самостоятельно


детский массаж Массаж детям необходим, особенно в раннем возрасте. Дело в том, что большинство новорожденных могут считаться здоровыми только условно и не последнюю роль в их оздоровлении играет именно массаж.

Что дает ребенку детский массаж?

Правила проведения массажа

Кому показан детский массаж

В раннем детском возрасте массаж вместе с гимнастикой можно применять с полуторамесячного возраста как средство укрепления и правильного физического развития организма ребенка. По специальным показаниям массаж может быть назначен и в более ранние сроки. Массаж показан недоношенным детям, во всех случаях отставания ребенка в физическом развитии, выздоравливающим после различных заболеваний, при рахите, недостаточном весе (но при сильном истощении массаж делать нельзя), наклонности к ожирению. Массаж широко применяют в детской ортопедической, неврологической и хирургической практике.

Техника массажа


Комментарии к статье Массаж - не только расслабляет, но и лечит :
Новые статьи

Задержка месячных - когда следует бить тревогу?

Задержка месячных может случиться по разным причинам, в том числе за счет физических и психических нагрузок, заболеваний, потери в весе и так далее, ведь менструальный цикл – это результат совместной «работы» эндокринной и нервной систем, которые
04.05.18

Гинезол: на страже здоровья

Одним из неприятнейших заболеваний женской половой сферы является молочница или генитальный кандидоз. Редкая женщина может похвастать тем, что ни разу не страдала этим заболеванием. Но те «счастливицы», кто хоть раз испытал все прелести молочницы,
04.05.18

Ливарол: лекарство от молочницы

Молочница у женщин имеет склонность к длительному рецидивирующему течению, при этом она начинается только в том случае, если у женщины снижены защитные силы организма (иммунитет). Лекарства, помогающие женщинам избавиться от этой напасти, всегда
04.05.18

Микоплазмоз - заражение не всегда равно заболеванию

Микоплазмоз – урогенитальное инфекционное заболевание, вызванное Mycoplasma genitalium, самыми микроскопическими из известных микроорганизмов. Урогенитальный микоплазмоз часто протекает бессимптомно и относится к заболеваниям, передающимся
04.05.18

Гиперандрогения - если женский организм ведет себя как мужской

Мало кто из женщин с гиперандрогенией знает о наличии этого синдрома в своем организме, пока не столкнется с определенными проблемами (например, с нарушением менструального цикла, вплоть до аменореи, неспособностью забеременеть или выносить
04.05.18

Конкор – это препарат, который применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но перед его назначением женщина обязательно должна пройти
Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика