Реклама
» » физические упражнения лечебная физкультура поясничный остеохондроз
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
2124
0

Поясничный остеохондроз. Упражнения для укрепления мышц позвоночника (физические упражнения и лечебная физкультура)

07 ноя 2015
[xfgiven_time]
[xfvalue_time]
[/xfgiven_time]
Одной из основных задач при лечении поясничного остеохондроза является создание крепкого мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски. Все упражнения выполняются только в период, когда нет острых болей.Перед началом занятий необходимо 1-2