Реклама
» » упражнения для ног
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Укрепление мышц | Упражнения для ног - защита от износа конечностей

01 фев 2017
[xfgiven_time]
[xfvalue_time]
[/xfgiven_time]
Ноги - важнейшая часть тела, которую нельзя недооценивать. Именно ногам мы обязаны возможностью передвигаться, стоять, прыгать, брыкаться и бегать. Другими словами, ноги выполняют сложную работу по синхронизации с другими органами тела для выполнения нужной задачи. Ухаживать за ногами и следить за

Приседания и жим ногами | Упражнения для ног - защита от износа конечностей

12 авг 2016
[xfgiven_time]
[xfvalue_time]
[/xfgiven_time]
Приседания: изначально эти упражнения направлены на укрепление четырехглавой мышцы в передней части бедра, однако также помогают нарастить отличную мышечную массу. Приседание - лучшее упражнение для тех, кто недоволен формой бедер, ягодиц и ног. Жим ногами: упражнение направлено на наращивание