Не многие женщины задаются вопросом о том, каков состав их косметики, какие в нее входят ингредиенты и как они могут повлиять на кожу. В итоге часто получается так, что некоторые неправильно подобранные косметические средства приносят ряд неприятных проблем.

Альфа-гидроксикислоты

Альфа-гидроксикислоты на протяжении столетий используются для омолаживания кожи. Известно, что Клеопатра принимала молочные ванны (в молоке содержится молочная кислота). Сегодня альфа-гидроксикислоты входят состав различных увлажняющих средств, тоников, лосьонов, и других средств для ухода за кожей. Альфа-гидроксикислоты получают сахаров, содержащихся в молоке и фруктах. Наиболее распространенными из альфа-гидроксикислот являются гликолевая и молочная кислоты, обладающие способностью глубоко проникать в кожу. Другими популярными альфа-гидроксикислотами являются яблочная кислота, получаемая из яблок и груш, лимонная кислота - из апельсинов и лимонов, и уксусная кислота, основным источником которой является виноград.

Альфа-гидроксикислоты действуют преимущественно как отшелушивающие средства. Под их воздействием клетки самой верхней части эпидермиса отслаиваются, давая место для роста новых клеток. Альфа-гидроксикислоты также обладают способностью стимулировать выработку коллагена и эластина. Они сокращают морщины, делают кожу более гладкой и мягкой, а также устраняют или осветляют пигментные пятна. Чтобы добиться такого эффекта, нужно использовать косметику с альфа-гидроксикислотами каждый день на протяжении нескольких месяцев. Наиболее действенной считается косметика с концентрацией альфа-гидроксикислот от 5% до 8%, и рН от 3 до 4.

У альфа-гидроксикислот есть два основных побочных эффекта: раздражение кожи и повышенная чувствительность к солнцу. Симптомами раздражения кожи являются краснота, жжение, зуд и, иногда, боль; в результате сильного раздражения на коже могут остаться рубцы. Использование альфа-гидроксикислот в 50% вызывает повышенную чувствительность к солнечному свету, что представляет собой интересную дилемму. Известно, что альфа-гидроксикислоты устраняют некоторые последствия фотостарения, но в то же время, они делают кожу более подверженной фотостарению. По этой причине во время применения косметики с альфа-гидроксикислотами необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с фильтрами, защищающими от альфа- и бета-ультрафиолетовых лучей.

Альфа-гидроксикислоты в различной концентрации используются в химических пилингах. Концентрация определяет, кто может использовать те или иные продукты для пилинга. Средства для пилинга, которые продают в обычных магазинах, содержат менее 10% альфа-гидроксикислот. Профессиональные косметологи используют для химического пилинга средства с концентрацией альфа-гидроксикислот от 20% до 30%.

Результаты применения таких пилингов сходны с результатами микродермабразии - мелкие морщины разглаживаются, тон кожи становится ровнее. Чтобы поддерживать хорошее состояние кожи, процедуру нужно проходить каждые три-шесть месяцев.

Врачи могут использовать продукты с концентрацией альфа-гидроксикислот от 50% до 70%. Такой пилинг устраняет мелкие морщины и поверхностные рубцы, а его эффект сохраняется в течение двух-пяти лет. Чем выше концентрация альфа-гидроксикислот, тем более сильное раздражение кожи вызывает пилинг, и тем больше времени требуется для восстановления кожи. После пилинга раствором с концентрацией 50-70% наблюдается очень сильное покраснение кожи, шелушение и зуд, которые сохраняются от одной до четырех недель.

Как выбирать продукты с альфа-гидроксикислотами

Лучше всего использовать только один продукт с альфа-гидрокислотой, в сочетании с другими продуктами, чтобы снизить вероятность раздражения кожи. Хорошим выбором является увлажняющий крем с альфа-гидроксикислотами (дневной или ночной). Очищающие средства с альфа-гидроксикислотами, напротив, не лучший выбор, так как их смывают задолго до того, кислоты успевают абсорбироваться и начать действовать.

На сегодняшний день не существует продуктов, в которых эффективно сочетаются альфа-гидроксикислоты и солнцезащитные средства, так как последние являются нестабильными при том рН, который необходим для нормальной работы альфа-гидроксикислот. Покупайте солнцезащитные средства отдельно; их SPF должен быть не менее 15.

Как мы уже говорили, оптимальной концентрацией альфа-гидроксикислот в косметике является 5-8%. К сожалению, производители не обязаны указывать концентрацию на упаковке, поэтому смотрите на список ингредиентов. Как правило, если альфа-гидроксикислоты указаны в нем на втором или третьем месте, их концентрация является оптимальной.

Вы думаете, что защищены от ультрафиолета в помещении? Выбрасываете крем, если он не оказывает моментальное действие? Не пользуетесь высокоактивными препаратами на основе ретиноидов, потому что опасаетесь раздражения? Покупаете солнцезащитные очки на ближайшем рынке и уверены, что ваши глаза защищены? Вы, наверное, удивитесь, когда узнаете, что оказались под властью банальных мифов.

Миф: возникновение псориаза зависит от косметики

Факт: псориаз – явление, ни в коем случае не зависящее от качества или количества косметики, которой вы пользуетесь: он представляет собой аутоиммунное заболевание, сопровождающееся появлением зудящих красных пятен и плотных «чешуек» на коже. Псориаз считается «системным» кожным заболеванием, поскольку может поразить и жизненно важные органы – например, сердце.

Псориаз вызывает слишком быструю репродукцию клеток кожи, которые репродуцируют себя каждые четыре дня (в нормальных условиях этот процесс занимает порядка 28 дней). Этим объясняется скапливание клеток кожи и образование повреждений ткани.

Миф: ультрафиолетовые лучи вредят коже только при нахождении на открытом воздухе

Факт: распространенное представление о том, что в закрытом помещении ультрафиолетовые лучи не могут навредить коже, верно лишь отчасти: именно дома вы в наибольшей безопасности, однако кожа все равно подвергается вредному воздействию ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи легко преодолевают преграду в виде оконного стекла, хотя это и зависит в какой-то степени от вида окон в доме.

Чистое стекло пропускает до 75% ультрафиолетового излучения, а стекло дымчатое – до 25-50%. Чтобы обеспечить коже максимальную защиту от ультрафиолета, дерматологи советуют не находиться вблизи окон в период наибольшей интенсивности ультрафиолетового излучения (с 10 утра до 4 вечера) и регулярно наносить на кожу лица и шеи солнцезащитный крем или лосьон.

Миф: все солнцезащитные очки защищают глаза от ультрафиолета

Факт: к сожалению, далеко не все модели солнцезащитных очков эффективно защищают глаза от солнца. Выбирайте очки, на маркировке которых указано, что они блокируют от 99 до 100% ультрафиолетовых лучей спектра А и В. Чтобы убедиться в том, что выбранные вами солнцезащитные очки обеспечивают именно тот уровень защиты, который указан производителем, покажите их офтальмологу, который с помощью специального оборудования сможет проверить степень защиты, обеспечиваемый очками.

Миф: если косметика не действует моментально, ей лучше не пользоваться

Факт: для действия большинства продуктов по уходу за кожей требуется какое-то время, и нет ничего удивительного в том, что нетерпеливые покупательницы разочаровываются в косметике уже через неделю или две после начала использования. Как правило, для того, чтобы заметить результаты действия косметического средства, необходим по меньшей мере месяц. К примеру, если вы пользуетесь косметикой с ретиноидами, для того, чтобы заметить улучшение состояния кожи, потребуется до шести месяцев, а разительные изменения будут заметны не раньше, чем через год. Эффект действия косметики для лечения акне можно заметить через один-три месяца, а эффект анти-возрастной косметики – не меньше, чем через три месяца. Поэтому терпение – главное правило при начале использования нового косметического средство.

Единственный случай, когда необходимо прекратить пользоваться косметикой – это появление аллергии; небольшое раздражение кожи при первом использовании косметики считается нормальным, однако если косметика постоянно вызывает сыпь, покраснение и зуд кожи, необходимо сразу же перестать пользоваться этим средством. Если же вы не уверены, нормальны ли побочные эффекты, вызываемые косметикой, лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

Миф: уровень защиты от ультрафиолета SPF в точности соответствует маркировке на флаконе

Факт: очень часто люди полагают, что, приобретая солнцезащитный лосьон с SPF 30 и нанося его на кожу, они гарантированно обеспечивают своей коже именно такой уровень защиты от ультрафиолета. К несчастью, действие солнцезащитной косметики не настолько упрощено. Очень важную роль играет то, как именно вы наносите солнцезащитное средство. Большинство людей наносят недостаточное количество солнцезащитного средства или же пользуются им нерегулярно, вследствие чего уровень защиты от ультрафиолета гораздо ниже.

Кроме того, уровень защиты, обеспечиваемый солнцезащитным лосьоном вашей кожи, зависит от ее типа. SPF, указанный на упаковке косметики – лишь усредненное значение: так, к примеру, для обладательниц нежной, легко обгорающей кожи, пользующихся косметикой с SPF 30, реальный уровень защиты от ультрафиолета не превышает 10.

Как бы мы ни изощрялись в вопросах ухода за кожей, есть всего один правильный и по-настоящему эффективный способ ухаживать за ней ежедневно. Он состоит всего из четырех пунктов.

Очищение

Нужно найти очищающий лосьон или мыло, которое дает хороший результат, то есть эффективно очищает кожу и не раздражает ее. Как правило, лучшие средства для очищения кожи лица продаются в аптеках, и далеко не за все из них придется отдать сумму, которую вы зарабатываете за неделю. Избегайте пользоваться мылом для мытья лица, чтобы не пересушивать кожу. Как говорят многие дерматологи и косметологи, мыло вообще не должно касаться кожи выше шеи. С этим трудно не согласиться. Если у вас сухая кожа, выбирайте очищающие средства, в состав которых входят кремы или жиры; при жирной коже этого следует избегать. Не нужно очищать кожу при помощи косметических средств слишком часто - достаточно, если вы будете делать это по вечерам. При очень сухой коже можно пользоваться специальными лосьонами, которые не нужно смывать - просто нанесите небольшое количество лосьона на лицо, немного помассируйте и снимите остатки при помощи ватного диска. Такой способ особенно хорош, если у вас жесткая водопроводная вода, которая может негативно сказаться на состоянии кожи.

По утрам достаточно сполоснуть лицо водой комнатной температуры - это освежит вас, уберет излишки жира с кожи, но не высушит ее, что очень важно перед началом нового дня, в течение которого кожа неизбежно подвергается вредному воздействию факторов окружающей среды. Не мойте лицо очень холодной или очень горячей водой, поскольку и то, и другое может привести к повреждению капилляров.

Отшелушивание

Большинство из нас забывает по эту важную часть ухода за кожей. Однако косметологи утверждают, люди, которые начинают регулярно проводить эту процедуру, замечают позитивный результат уже в течение месяца. По мнению некоторых ученых, одна из главных причин, по которым мужчины дольше, чем женщины сохраняют внешнюю молодость - бритье, во время которого с кожи удаляются не только лишние волосы, но и омертвевшие клетки.

Для глубокого очищения кожи существуют такие процедуры, как химический пилинг, микродермабразия и другие - их может делать только профессионал, и проходить их можно один раз в несколько месяцев.

Гораздо чаще можно пользоваться скрабами. Обладательницам нормальной или сухой кожи достаточно очищать кожу при помощи скраба один раз в неделю. Тем, у кого жирная кожа, можно каждый день применять скраб на проблемных участках - на носу, подбородке и щеках.

Ретиноиды также способствуют удалению омертвевших клеток и выработке коллагена в коже. Перед тем как применять их, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Увлажнение

На десять специалистов по вопросам ухода за кожей найдется хотя бы один, кто будет утверждать, что коже не требуется дополнительное увлажнение. Это мнение, как и любое другое, имеет право на существование и каждый может испробовать это на себе. Однако большинство дерматологов и косметологов рекомендуют пользоваться увлажняющими средствами, даже тем, у кого жирная кожа. (Исключение составляют люди, страдающие от акне - для ухода за проблемной кожей существуют специальные средства).

Увлажняющие средства помогают влаге удерживаться в клетках кожи. Необходимое количество увлажняющего средства определяется индивидуально и, как правило, на основании собственных ощущений: если есть ощущение стянутости кожи, нужно увлажнять больше, если нет – достаточно использовать минимальное количество увлажнителя.

Важно не переусердствовать, иначе поры окажутся закупоренными, и кожа не сможет дышать.

Защита от солнца

Ведущие эксперты в один голос утверждают, что солнцезащитный крем - самая важная составляющая ежедневного ухода за кожей. Солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи и защищаться от них нужно даже зимой и в облачную погоду.

Для правильного ежедневного ухода за кожей рекомендуется приобрести два увлажняющих средства - ночной крем и дневной, с защитой от ультрафиолетовых лучей. Использовать кремы с защитой от солнца перед сном не рекомендуется, так как входящие в их состав вещества не предназначены для круглосуточного применения - это может вызывать раздражение кожи.