Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Диабетическая нефропатия: необходимо лечить основное заболевание

Диабетическая нефропатия - это прогрессирующее почечное заболевание, которое развивается у людей, больных диабетом. Первые симптомы диабетической нефропатии могут появиться лишь через пять-десять лет после того, как она начала развиваться. Ее
29.05.16

Рубрики

Диета Ларисы Долиной Знаменитости всегда вынуждены уделять своей внешности особое внимание: для того, чтобы не терять любовь и восхищение поклонников, они вынуждены прибегать к особым ухищрениям. Российская певица Лариса Долина в этом смысле – особо показательный пример. О ее уникальной системе питания говорили еще тогда, когда она только начинала делать карьеру в шоу-бизнесе. И в XXI веке диета Долиной не утратила своей актуальности, тем более что сама певица демонстрирует великолепную для своего возраста форму.

Что именно помогло Ларисе Долиной похудеть, уже давно известно – все ее секреты основываются на кефире. Но кефирной диете пробовали следовать многие женщины и часто сталкивались с разочарованием, поскольку, невзирая на все гастрономические жертвы, им так и не удалось стать похожими на звезду. Тогда и понеслись слухи о том, что якобы на самом деле ее похудение связано с более радикальными методами.

Вся правда

Конечно, проще было поверить в то, что Лариса решала свои проблемы с лишним весом с помощью липосакции, дорогих чудо-таблеток или пластической хирургии – ведь со своими возможностями она вполне может себе это позволить и сразу получить гарантированный результат. Но, как здравомыслящий человек, она не стала проводить со своим здоровьем сомнительных экспериментов и просто предпочла поработать над собой.

Параметры фигуры Ларисы Долиной вызывают уважение: 96-62-92 – в принципе, они ненамного отличаются от известных модельных стандартов. Певица не скрывает, что всегда старалась вести активный образ жизни, занималась спортом – в частности, фитнесом. Так что диеты в ее случае являются вспомогательными инструментами, а не основными.

О пользе кефира

На интенсивном употреблении кефира основано множество самых разных диет, и это совершенно не случайно, так как уникальные свойства данного кисломолочного продукта просто не имеют себе равных. Его издавна называют напитком бодрости и молодости. Регулярное употребление кефира, как правило, способствует повышению иммунитета и благотворно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника, а, соответственно, и на качестве его работы.

Для похудения рекомендуется пить обезжиренный кефир. По методике Ларисы Долиной, основанной на сочетании кефира с некоторыми другими низкокалорийными продуктами, за неделю удается скинуть до семи килограммов.

Вечером есть вредно

Сама Долина любит рассказывать, что ее диета – это всего лишь подогнанная под индивидуальные потребности система раздельного питания. По признанию самой певицы, правильно питаться она научилась во время своего пребывания в Америке. Там она усвоила главную аксиому для сохранения красивой фигуры: нельзя принимать пищу после семи часов вечера. Впоследствии Лариса стала придерживаться еще более строгих рамок, стараясь уложиться с вечерним приемом пищи до 18.00. В диете Долиной работает старое доброе правило, гласящее, что есть в течение дня нужно чаще, но небольшими порциями. Певица с этой точки зрения считает для себя оптимальным число шесть. Именно на столько порций и разбивается количество пищи, рекомендованное на весь день.

Количество жидкости

Диетологи говорят, что любые ограничения в питании, предпринимаемые с целью похудения, должны происходить на фоне повышенного употребления жидкости. И оптимальное ее количество обычно приравнивается к двум литрам в сутки. В диете Ларисы Долиной это правило тоже присутствует. Кроме того, перед каждым приемом пищи желательно выпить 50 г травяного настоя, приготовленного из равных частей календулы, ромашки и зверобоя.

Перед началом диеты Долина рекомендует провести разгрузочный день. Для него тоже важна водная «база».

На семь дней

Продукты, которые предполагается съесть в течение каждого дня, делятся на шесть порций. Завтрак лучше организовать в 8.00, а все последующие приемы пищи производить ровно в двухчасовом интервале друг от друга.



Новые статьи

Эмоциональное здоровье во время беременности - спокойствие, только спокойствие

Практически все беременные женщины подвержены резким эмоциональным перепадам. Беременность сопряжена с изменениями - как физическими, так и эмоциональными. Гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что настроение беременной
28.04.17

Базовые масла: основы ароматерапии

Базовые масла в ароматерапии – это транспортная артерия, которая доставляет летучие эфирные масла. Это растительные масла, используемые как база для растворения ароматных эфирных масел. Применяются они и как главная составляющая нового продукта, и
27.04.17

Боли в животе при месячных: норма или патология?

Боли в животе при месячных бывают почти у всех женщин. Но иногда эти боли настолько сильны, что лишают женщину трудоспособности. В таких случаях говорят о нарушениях менструального цикла - альгодисменорее, которая может иметь различное
27.04.17

Сорбифер дурулес - комбинированный противоанемический препарат

Активными ингредиентами сорбифера являются сульфата железа и аскорбиновая кислота. Железо играет важную роль в выработке гемоглобина, вещества в составе красных кровяных телец, необходимого для транспортировки кислорода. Это обеспечивает
27.04.17

Биопарокс при кормлении грудью: попадает ли действующее вещество в молоко?

Биопарокс при кормлении грудью применять не рекомендуется, на время его применения лучше прервать грудное вскармливание. Такая рекомендация производителей биопарокса связана с тем, что клинические исследования на кормящих матерях не проводились, так
27.04.17

Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Ноющая боль по своему характеру неинтенсивная и постоянная, поэтому к ней можно привыкнуть. Опасность такой боли заключается в том, что ей часто не
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика