1
Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Острая почечная недостаточность - причины и последствия

Острая почечная недостаточность - это нарушение, при котором почки внезапно теряют способность выводить из крови отходы. Происходит это из-за наличия какого-то заболевания, поэтому важно найти причины недуга. Симптомами этого нарушения являются: При
10.01.17

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Рубрики

Диета Ларисы Долиной Знаменитости всегда вынуждены уделять своей внешности особое внимание: для того, чтобы не терять любовь и восхищение поклонников, они вынуждены прибегать к особым ухищрениям. Российская певица Лариса Долина в этом смысле – особо показательный пример. О ее уникальной системе питания говорили еще тогда, когда она только начинала делать карьеру в шоу-бизнесе. И в XXI веке диета Долиной не утратила своей актуальности, тем более что сама певица демонстрирует великолепную для своего возраста форму.

Что именно помогло Ларисе Долиной похудеть, уже давно известно – все ее секреты основываются на кефире. Но кефирной диете пробовали следовать многие женщины и часто сталкивались с разочарованием, поскольку, невзирая на все гастрономические жертвы, им так и не удалось стать похожими на звезду. Тогда и понеслись слухи о том, что якобы на самом деле ее похудение связано с более радикальными методами.

Вся правда

Конечно, проще было поверить в то, что Лариса решала свои проблемы с лишним весом с помощью липосакции, дорогих чудо-таблеток или пластической хирургии – ведь со своими возможностями она вполне может себе это позволить и сразу получить гарантированный результат. Но, как здравомыслящий человек, она не стала проводить со своим здоровьем сомнительных экспериментов и просто предпочла поработать над собой.

Параметры фигуры Ларисы Долиной вызывают уважение: 96-62-92 – в принципе, они ненамного отличаются от известных модельных стандартов. Певица не скрывает, что всегда старалась вести активный образ жизни, занималась спортом – в частности, фитнесом. Так что диеты в ее случае являются вспомогательными инструментами, а не основными.

О пользе кефира

На интенсивном употреблении кефира основано множество самых разных диет, и это совершенно не случайно, так как уникальные свойства данного кисломолочного продукта просто не имеют себе равных. Его издавна называют напитком бодрости и молодости. Регулярное употребление кефира, как правило, способствует повышению иммунитета и благотворно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника, а, соответственно, и на качестве его работы.

Для похудения рекомендуется пить обезжиренный кефир. По методике Ларисы Долиной, основанной на сочетании кефира с некоторыми другими низкокалорийными продуктами, за неделю удается скинуть до семи килограммов.

Вечером есть вредно

Сама Долина любит рассказывать, что ее диета – это всего лишь подогнанная под индивидуальные потребности система раздельного питания. По признанию самой певицы, правильно питаться она научилась во время своего пребывания в Америке. Там она усвоила главную аксиому для сохранения красивой фигуры: нельзя принимать пищу после семи часов вечера. Впоследствии Лариса стала придерживаться еще более строгих рамок, стараясь уложиться с вечерним приемом пищи до 18.00. В диете Долиной работает старое доброе правило, гласящее, что есть в течение дня нужно чаще, но небольшими порциями. Певица с этой точки зрения считает для себя оптимальным число шесть. Именно на столько порций и разбивается количество пищи, рекомендованное на весь день.

Количество жидкости

Диетологи говорят, что любые ограничения в питании, предпринимаемые с целью похудения, должны происходить на фоне повышенного употребления жидкости. И оптимальное ее количество обычно приравнивается к двум литрам в сутки. В диете Ларисы Долиной это правило тоже присутствует. Кроме того, перед каждым приемом пищи желательно выпить 50 г травяного настоя, приготовленного из равных частей календулы, ромашки и зверобоя.

Перед началом диеты Долина рекомендует провести разгрузочный день. Для него тоже важна водная «база».

На семь дней

Продукты, которые предполагается съесть в течение каждого дня, делятся на шесть порций. Завтрак лучше организовать в 8.00, а все последующие приемы пищи производить ровно в двухчасовом интервале друг от друга.



Новые статьи

Задержка месячных - когда следует бить тревогу?

Задержка месячных может случиться по разным причинам, в том числе за счет физических и психических нагрузок, заболеваний, потери в весе и так далее, ведь менструальный цикл – это результат совместной «работы» эндокринной и нервной систем, которые
04.05.18

Гинезол: на страже здоровья

Одним из неприятнейших заболеваний женской половой сферы является молочница или генитальный кандидоз. Редкая женщина может похвастать тем, что ни разу не страдала этим заболеванием. Но те «счастливицы», кто хоть раз испытал все прелести молочницы,
04.05.18

Ливарол: лекарство от молочницы

Молочница у женщин имеет склонность к длительному рецидивирующему течению, при этом она начинается только в том случае, если у женщины снижены защитные силы организма (иммунитет). Лекарства, помогающие женщинам избавиться от этой напасти, всегда
04.05.18

Микоплазмоз - заражение не всегда равно заболеванию

Микоплазмоз – урогенитальное инфекционное заболевание, вызванное Mycoplasma genitalium, самыми микроскопическими из известных микроорганизмов. Урогенитальный микоплазмоз часто протекает бессимптомно и относится к заболеваниям, передающимся
04.05.18

Гиперандрогения - если женский организм ведет себя как мужской

Мало кто из женщин с гиперандрогенией знает о наличии этого синдрома в своем организме, пока не столкнется с определенными проблемами (например, с нарушением менструального цикла, вплоть до аменореи, неспособностью забеременеть или выносить
04.05.18

Конкор – это препарат, который применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но перед его назначением женщина обязательно должна пройти
Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика