Реклама
» » восстановление тренировки
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
133
0

Восстановление после тренировки с отягощениями: не надо недооценивать

10 сен 2015
[xfgiven_time]
[xfvalue_time]
[/xfgiven_time]
Каждый, кто занимается бодибилдингом, не раз слышал выражение «мускулы растут не в тренажерном зале, а за его пределами». Эта фраза означает, что результаты тренировки с отягощениями в первую очередь зависят от техники восстановления после нее. За последние несколько лет питание после тренировки