1
Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Острая почечная недостаточность - причины и последствия

Острая почечная недостаточность - это нарушение, при котором почки внезапно теряют способность выводить из крови отходы. Происходит это из-за наличия какого-то заболевания, поэтому важно найти причины недуга. Симптомами этого нарушения являются: При
10.01.17

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Рубрики

Всем известно, что, без витаминов — никуда. Особенно в межсезонье. Тем не менее, рассматривая в аптеке красочные флаконы и яркие упаковки с вроде очень полезными витаминами, не торопитесь. Еще в 1998 году эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) при ООН после всесторонних лабораторных исследований в разных странах пришли к выводу: синтетическими витаминами в чистом виде лучше не злоупотреблять! Причина? Иммунная система иногда воспринимает витамины из пробирки как чужеродные элементы и стремится от них избавиться.Допустим, врач назначил витамин А, то есть ретинол. Он хорошо укрепляет иммунную и нервную системы, повышает остроту зрения, регулирует функции гормональных желез и еще, что наверняка заинтересует всех женщин, прекрасно стимулирует обновление клеток кожи. Значит, в аптеку? Не обязательно. Не связанные с другими веществами чистые таблетки, капсулы или инъекции ретинола вовсе не гарантируют того, что организм воспримет искусственно выращенное в заводских цехах вещество за свое. Поэтому чаще всего положительный результат оказывается минимальным или кратковременным. Другое дело — натуральные продукты. В первую очередь камбала, палтус, куриные яйца, молоко и сырая мор­ковка. Они буквально насыщены витамином А.

Настроение разладилось? Все валится из рук и раздражает? Очень похоже на симптомы стресса. Между тем известно, что от нервных срывов организм оберегает витамин Е (токоферол). Стало быть, в первую оче­редь, вместо того чтобы пополнить домашнюю аптечку новой упаковкой, сначала обратите внимание на свой рацион. В нем как можно чаще должны появляться листья салата, растительное масло, нежирное мясо, говяжья печень, куриные яйца(особенно богат витамином Е их желток).

Едва ли не главный витамин, защищающий нас от многих напастей, обозначен в таблице эликсиров жизни латинской буквой С. Та самая аскорбинка, чей сладко-кислый вкус знаком еще с детства. Заглянули в аптеку, купили таблетки, уложенные в форме конфетного батончика или в баночку с желтыми горошинами, и наслаждаемся. Ведь на здоровье! Как бы не так. Любой синтетический, то есть чистый витамин, не связанный с другими веществами, плохо воспринимается организмом. Вывод очевиден: чтобы не испытывать нехватки витамина С, больше употребляйте цитрусовых, смородины, крыжовника, земляники, а также помидоров, сладкого перца,чеснока, капусты и картофеля.

Кстати, наукой доказано, что при длительном хранении консервированных продуктов с собственной садовой грядки большинство витаминов разрушаются. Немалая их часть в буквальном смысле улетучивается во время приготовления пищи. Варим ли мы суп или жарим овощи. Даже когда режем ножом капусту, то из нее каким-то магическим образом сразу же исчезают 50% витамина С. Потом аппетитные листочки — в кипящую воду. И снова потеря витаминов. Правда, подобного рода утраты компенсируются тем, что сохранившиеся вещества усваиваются организмом лучше.

В общем, пища для размышлений имеется. Тем более что из всех известных науке витаминов в нашем организме естественным образом синтезируются только четыре. А для здоровья и нормального обмена веществ нужны все! Как быть? Может, все-таки хотя бы иногда восполнять потери чистыми синтетическими препаратами? Не спешите! Для начала просто пересмотрите свой рацион питания.

Более того, из клинической практики известно, что слишком большие дозы искусственных витаминов способны вызывать заболевания внутренних органов (прежде всего желудочно-кишечного тракта), сердечно-сосудистой системы, в некоторых случаях — стимулировать образование злокачественных опухолей. А у женщин, которые злоупотребляют чистыми витаминами в период беременности, возрастает вероятность появления на свет ребенка с врожденными недостатками. Особую опасность представляет переизбыток витамина D. Легкомысленное увлечение им вызывает не укрепление, а, наоборот, ослабление костей и суставов опорно-двигательного аппарата, повышение концентрации кальция в крови и отложение его в почках, сердце и кровеносных сосудах.

Впрочем, безвыходных ситуаций не бывает. Чтобы не страдать от дефицита витаминов ( авитаминоза), ничего нового придумывать не надо. Ваше меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Следует больше употреблять сырых овощей и фруктов. В них "лишних" витаминов не бывает, зато пользы немало. А синтетические витамины будут хорошим подспорьем лишь в том случае, если их назначает врач по медицинским показаниям.


Подготовлен Дикой хозяйкой
Источник -Здоровье диких хозяек



Новые статьи

Задержка месячных - когда следует бить тревогу?

Задержка месячных может случиться по разным причинам, в том числе за счет физических и психических нагрузок, заболеваний, потери в весе и так далее, ведь менструальный цикл – это результат совместной «работы» эндокринной и нервной систем, которые
04.05.18

Гинезол: на страже здоровья

Одним из неприятнейших заболеваний женской половой сферы является молочница или генитальный кандидоз. Редкая женщина может похвастать тем, что ни разу не страдала этим заболеванием. Но те «счастливицы», кто хоть раз испытал все прелести молочницы,
04.05.18

Ливарол: лекарство от молочницы

Молочница у женщин имеет склонность к длительному рецидивирующему течению, при этом она начинается только в том случае, если у женщины снижены защитные силы организма (иммунитет). Лекарства, помогающие женщинам избавиться от этой напасти, всегда
04.05.18

Микоплазмоз - заражение не всегда равно заболеванию

Микоплазмоз – урогенитальное инфекционное заболевание, вызванное Mycoplasma genitalium, самыми микроскопическими из известных микроорганизмов. Урогенитальный микоплазмоз часто протекает бессимптомно и относится к заболеваниям, передающимся
04.05.18

Гиперандрогения - если женский организм ведет себя как мужской

Мало кто из женщин с гиперандрогенией знает о наличии этого синдрома в своем организме, пока не столкнется с определенными проблемами (например, с нарушением менструального цикла, вплоть до аменореи, неспособностью забеременеть или выносить
04.05.18

Конкор – это препарат, который применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но перед его назначением женщина обязательно должна пройти
Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика