Реклама
» » аэробика аэробные упражнения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
166
0

Аэробика: польза аэробных упражнений

03 июл 2015
[xfgiven_time]
[xfvalue_time]
[/xfgiven_time]
Аэробные упражнения также называются кардиоупражнениями. Это любые продолжительные ритмичные движения, которые задействуют большие группы мышц. Аэробные упражнения заставляют легкие работать усиленно, поскольку во время их выполнения возрастает потребность в кислороде. В чем преимущество