Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Диабетическая нефропатия: необходимо лечить основное заболевание

Диабетическая нефропатия - это прогрессирующее почечное заболевание, которое развивается у людей, больных диабетом. Первые симптомы диабетической нефропатии могут появиться лишь через пять-десять лет после того, как она начала развиваться. Ее
29.05.16

Рубрики

Арбузная диета Арбузную диету лучше всего использовать в качестве разгрузочных дней – это действительно принесет организму пользу. Длительно ни на одной монодиете (то есть с употреблением только одного вида продукта) сидеть нельзя – это не только не решит проблемы лишнего веса, но может ее усугубить, нарушив обмен веществ.

Что полезного содержится в арбузе

Арбуз – это очень полезная ягода: при низкой калорийности (100 г мякоти арбуза содержится около 30 ккал) и выраженном мочегонном эффекте он содержит относительно много полезных веществ. Это клетчатка, которая адсорбирует на себе и удаляет из кишечника «залежи» кала и токсические вещества, натуральный растительный легкоусвояемый углевод фруктоза (в отличие от конфетных сладостей он не навредит организму), некоторое количество растительного белка, витамины – С, группы В (особенно много фолиевой кислоты), макро- и микроэлементы.

Содержащиеся в арбузе калий и магний в сочетании с мочегонным эффектом позволяют рекомендовать арбуз людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Кроме того, в мякоти арбуза есть железо, фосфор, марганец и некоторые другие элементы, но в небольшом количестве, так как арбузная мякоть содержит очень большое количество воды.

Из состава арбузной мякоти вытекает и механизм действия арбузной диеты: при помощи арбуза можно прекрасно очистить организм от скопившихся в нем токсинов, которые мешают правильному обмену веществ, выводится и «вредный» холестерин, который откладывается на стенках кровеносных сосудов. При этом (если, конечно, диета не будет продолжаться долго) организм не пострадает от недостатка солей – это очень важное условие при применении любых мочегонных средств.

Еще одним положительным эффектом арбузной диеты является то, что она приводит к ощелачиванию организма, тогда как при частом употреблении мясной пищи, белого хлеба (основные продукты, которые употребляет сегодня человек) происходит, напротив, окисление организма и это отрицательно сказывается на обмене веществ и на состоянии иммунитета.

Арбузная диета в виде разгрузочных дней

Арбузные разгрузочные дни можно делать каждую неделю, выбрав для этого какой-то определенный день. В течение разгрузочного дня можно съесть много арбуза – допускается употребление килограмма мякоти на 10 кг веса, которые нужно разделить на 6 - 7 приемов. Такую диету, безусловно, лучше проводить в выходные дни, так как арбуз обладает мочегонным действием. Можно устраивать и три разгрузочных дня, но не чаще, чем раз в месяц.

Арбузные разгрузочные дни можно проводить при атеросклерозе (например, при ишемической болезни сердца, которая развивается на фоне атеросклероза), сердечно-сосудистых заболеваниях (например, при высоком артериальном давлении), заболеваниях печени и почек, заболеваниях суставов и позвоночника. Но если арбузная диета проводится с лечебной целью, ее обязательно нужно согласовать с врачом.

Пятнадцатидневная арбузная диета

Пятнадцатидневная арбузная диета проводится в два этапа. Первые 5 дней мякоть арбуза употребляют также, как и при разгрузочной диете из расчета 1 кг на 10 кг веса тела в сутки, разделив на 6 - 7 приемов. Далеко не каждый может выдержать такую диету, да и вряд ли это будет полезно. Полностью безбелковая диета, которая продолжается дольше трех дней приведет к снижению иммунитета (для синтеза иммунных клеток требуется белок) и к мышечной слабости (организм начинает использовать белок мышц).

Поэтому лучше все же три раза в день к арбузу добавлять другие продукты. Например, утром можно есть гречневую кашу, сваренную на воде без добавления масла. В гречке много растительного белка и есть сложные углеводы – энергетическая поддержка для организма. В обед можно съесть небольшой кусочек отварной курицы или тушеной рыбы – животный белок, а на ужин – немного обезжиренного творога или сыра. При этом количество арбуза можно уменьшить до 1 кг мякоти на 15 кг веса тела в сутки.

Второй этап продолжается 10 следующих дней - рацион можно будет расширить, добавив в него киши на воде (гречку, овсянку), отварные нежирные мясо и рыбу, творог или сыр, салаты из свежей капусты. Арбуз также остается в рационе, но в меньшем количестве. Считается, что за 15 дней такой диеты можно сбросить до 7 кг веса.

Арбузная диета практически не вызывает чувства голода и поэтому легко переносится. Если использовать ее правильно, не подвергая себя риску безбелкового питания, то вполне можно и похудеть, и улучшить обмен веществ.

Противопоказана арбузная диета при почечнокаменной болезни, так как выделение большого объема мочи может сдвинуть камень в почках и привести к его ущемлению. Не стоит применять арбузную диету при сахарном диабете, некоторых заболеваниях мочевыводящей системы и органов пищеварения. Поэтому, если есть какое-то хроническое заболевание, перед применением арбузной диеты нужно проконсультироваться с врачом.



Новые статьи

Эмоциональное здоровье во время беременности - спокойствие, только спокойствие

Практически все беременные женщины подвержены резким эмоциональным перепадам. Беременность сопряжена с изменениями - как физическими, так и эмоциональными. Гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что настроение беременной
28.04.17

Базовые масла: основы ароматерапии

Базовые масла в ароматерапии – это транспортная артерия, которая доставляет летучие эфирные масла. Это растительные масла, используемые как база для растворения ароматных эфирных масел. Применяются они и как главная составляющая нового продукта, и
27.04.17

Боли в животе при месячных: норма или патология?

Боли в животе при месячных бывают почти у всех женщин. Но иногда эти боли настолько сильны, что лишают женщину трудоспособности. В таких случаях говорят о нарушениях менструального цикла - альгодисменорее, которая может иметь различное
27.04.17

Сорбифер дурулес - комбинированный противоанемический препарат

Активными ингредиентами сорбифера являются сульфата железа и аскорбиновая кислота. Железо играет важную роль в выработке гемоглобина, вещества в составе красных кровяных телец, необходимого для транспортировки кислорода. Это обеспечивает
27.04.17

Биопарокс при кормлении грудью: попадает ли действующее вещество в молоко?

Биопарокс при кормлении грудью применять не рекомендуется, на время его применения лучше прервать грудное вскармливание. Такая рекомендация производителей биопарокса связана с тем, что клинические исследования на кормящих матерях не проводились, так
27.04.17

Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Ноющая боль по своему характеру неинтенсивная и постоянная, поэтому к ней можно привыкнуть. Опасность такой боли заключается в том, что ей часто не
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика