Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Диабетическая нефропатия: необходимо лечить основное заболевание

Диабетическая нефропатия - это прогрессирующее почечное заболевание, которое развивается у людей, больных диабетом. Первые симптомы диабетической нефропатии могут появиться лишь через пять-десять лет после того, как она начала развиваться. Ее
29.05.16

Рубрики

Акупунктура. Поможем рукам (это полезно знать)

24.12.14 | Категория: Лечебная физкультура

Все знают о существовнии рефлексогенных зон и многие знакомы с их расположением на теле. И все знают, что точечный массаж помогает избавиться от многих недугов. Грядет дачный сезон, а с ним – копка, посадка, прополка. Руки за день устают так, что невозможно уснуть. Знакомо? Вот тут на помощь и приходит акупунктура.

Перед выполнением точечного массажа нужно сделать общий массаж рук. При выполнении общего массажа рук основными приемами являются поглаживание (поверхностное и глубокое) и растирание, которые следует проводить по направлению от кончиков пальцев к плечевому суставу. Общий массаж подготавливает кожу и подкожные ткани рук к воздействию на рефлексогенные зоны.

При проведении точечного массажа на руках следует учитывать, что зоны, расположенные на внутренней поверхности руки, более чувствительны к давлению. Поэтому массажные приемы должны выполняться легко, без сильных нажатий.

Места расположения основных рефлексогенных зон, которые будут использоваться видно на рисутке. Эти зоны оказывают действие не только на руки, они разносторонне воздействуют на весь организм. Например, зона 12 обладает общеукрепляющим действием, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта. Зоны 6 и 11, при их возбуждении методом точечного массажа, стимулируют функцию сердечно-сосудистой системы и т. д.

Зона 1 находится в середине ладони на линии между доедним и безымянным пальцами. Массаж ее способствует нормализации кровяного давления, снимает онемение в кончиках пальцев, восстанавливает движения в них при утомлении, способствует снятию усталости в кисти.

Зоны 3 и 4, словно браслетом, охватывают лучезапястный сустав, зона 3 - с внутренней стороны, зона 4 — с наружной. Массаж зоны 3 применяют при бессоннице, болях в области сердца, нарушении сердечного ритма, воспалении лучезапястного сустава. Массаж зоны 4 значительно уменьшает боль в лучезапястном суставе, улучшает дыхание при бронхиальной астме.

Зона 5 находится на палец выше зоны 3 со стороны мизинца. Массаж ее рекомендован при различных эмоциональных расстройствах, волнениях, страхе, болях в области сердца, нарушении ритма сердца, связанного с психофизиологическим напряжением.

Зоны 6 и 11 расположены с обеих сторон предплечья на 3 пальца выше складки лучезапястного сустава. Зона 6 находится на внутренней поверхности предплечья, массаж ее снимает общее напряжение, улучшает подвижность рук и их работоспособность. Зона 11 находится на наружной поверхности лучезапястного сустава: массаж ее эффективен при шуме в ушах, бессоннице, повышенной потливости кистей, онемении пальцев рук. Обе зоны весьма эффективны при болях в локтевом и лучезапястном суставах.

Зона 8 находится на внутренней поверхности предплечья в середине локтевой складки. Массаж ее применяют при болях во всех суставах рук.

Зона 9 расположена в наружном углу локтевой складки. Массаж ее оказывает обезболивающее действие при воспалении плечевого и локтевого суставов.

Зона 10 находится на 3 пальца ниже зоны 9. Массаж этой зоны применяют при бессоннице, болях в руках.

Зона 12 расположена на кисти в промежутке между 1-й и 2-й пястными костями, то есть в вершине треугольника, образованного линиями, проведенными через указательный и большой пальцы. Это особенно важная зона. Помимо общеукрепляющего действия, массаж ее эффективен при нарушении функции желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астме, аллергических состояниях, зубной боли, слабости.

Зона 14 находится на наружной поверхности плечевого сустава, при поднятой руке в этом месте образуется ямка. Массаж ее применяют при болях в плече, при ушибах плеча, при болях в шее и межлопаточной области.

Теперь поговорим о массаже самих рук при их усталости, при онемении кончиков пальцев, при появлении болей в них.

УСТАЛОСТЬ РУК чаще всего развивается при выполнении длительной однообразной работы, при которой основная нагрузка приходится на кисти и плечи (переборка овощей, дойка вручную, прополка, печатание на машинке и т. д.). Часто после такой интенсивной работы вечерами появляется боль в руках, бессонница. Чтобы избежать этого состояния, при первых же признаках утомления рук в перерыве между работой необходимо провести точечный массаж рефлексогенных зон 12,6,11,14. Самомассаж можно делать через одежду. А по окончании работы, придя домой, проделайте общий массаж рук используя приемы поглаживания и растирания, а затем точечный массаж тех же рефлексогенных зон.

Для устранения болей эффективным является общий и точечный массаж рефлексогенных зон 12,8,14. Если же к боли присоединяется нервозность и бессонница, не забывайте о массаже зон 3, 4, 9. Массаж выполняют в этих случаях успокаивающим методом, начиная с плавного поверхностного поглаживания выбранной зоны с дальнейшим усилением давления на кожу до появления расслабления мышц (при этом подушечка пальца мягко входит в ткань кожи). Когда расслабленность тканей достигнута, палец следует задержать на зоне на 5 - 6 секунд, а затем медленно возвратить в исходное положение. Процедуру следует повторить 3—4 раза.

Бывают случаи, когда боль усиливается по ночам, она нарушает сон, в пальцах ощущается онемение. При таком состоянии массаж только рефлексогенных зон рук недостаточен. Надо еще провести массаж рефлексогенных зон 1, 2, 3 на задней поверхности шеи и надлопаточной области (см. рис.). Зона 1 расположена с обеих сторон позвоночника шеи на расстоянии двух пальцев от его средней линии. Массаж этой зоны применяют при болях в руках, головокружении, шуме в ушах, невралгии тройничного нерва.

Зона 2 находится в углублении позвоночника между остистыми отростками 7-го шейного позвонка и 1-го грудного. Для того, чтобы найти остистый отросток позвонка, наклоните голову—он будет больше других отростков выступать под кожей шеи. Это очень важная рефлексогенная зона: ее массаж применяют не только при болях в руках, но и при головокружении, повышенном кровяном давлении, одышке.

Зона 3 находится в центре верхней части лопатки, над ее гребнем. Если положить ладонь пациенту на плечевой сустав, то указательный палец своей подушечкой будет находиться над зоной. Массаж этой зоны уменьшит боль в суставах руки, улучшит кровообращение, снимет усталость во всем плечевом поясе.

Не забывайте и о лекарственных травах. В зимнее время при болях в суставах хорошо помогает компресс из заваренной и отжатой череды. А летом—компресс из зеленых листьев березы на зоны 3 и 4. В период стихания острого воспалительного процесса в суставах рекомендуется делать припарки из листьев и цвета липы: 4 ложки листьев и цвета обварить кипятком, завернуть в марлю и в виде припарки прикладывать к суставу.

Еще раз обращаем ваше внимание на то, что массаж и самомассаж можно проводить только после медицинского обследования и консультации с врачом.


Подготовлен Дикой хозяйкой
Источник -Здоровье диких хозяек

(голосов:0)
Похожие статьи:

массаж беременность Дородовой массаж преследует те же цели, что и обычный - расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия. Вы с нетерпением и волнением ожидаете рождения ребенка, и примерно представляете, как изменится ваша жизнь с появлением малыша, но сопутствующий этому ожиданию дискомфорт нередко оказывается неожиданным. Точно так, как обычный массаж помогает нам расслабиться и забыть об усталости, дородовой массаж облегчает неприятные проявления беременности. Кроме общеукрепляющей функции, такой массаж подготовит вас к родам.

Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Позитивно поглаживания влияют и на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводят побочные продукты. Кроме того, хороший массаж снимает усталость, наполняет энергией.

Хотя массаж в период беременности очень полезен и для матери, и для ребенка, в нем крайней необходимости, если вы не являетесь поклонницей этого вида релаксации. Если мысль о массаже вызывает у вас дискомфорт, обсудите эту возможность с врачом, ни в коем случае не делайте то, что вам неприятно.

Лучше всего дородовой массаж лучше начинать после окончания первого триместра. В это время вы уже сможете получить удовольствие от массажа опытного профессионального массажиста. Во время массажа женщина должна лежать на боку - это положение считается наиболее удобным для массажа во время беременности.

Чем дородовой массаж отличается от обычного?

Для массажа нужно принять правильное положение тела и зафиксировать его с помощью надежной опоры, например, подушек или сложенных одеял. Правильное положение тела во время массажа гарантирует комфорт и безопасность матери и ребенка.

Время и методика массажа

Хотя некоторые школы рекомендуют избегать массажа в первый триместр беременности, многие женщины находят легкий массаж с первых и до последних недель беременности очень полезным. Дородовой массаж должен быть очень осторожным, особенно массаж спины и поясницы. Категорически запрещается надавливать или похлопывать по коже.

О пользе массажа во время беременности

Подходит ли дородовой массаж для вас?

Однако массаж не может полностью устранить все неприятные ощущения, связанные с беременностью. Массаж не остановит прибавление в весе, не прекратит гормональные изменения и не защитит вас от стрессов повседневной жизни.

И, тем не менее, регулярный массаж в период беременности и после родов может существенно облегчить дискомфорт и поможет справиться со стрессом.


Борьба с целлюлитом народными средствамиМногие салоны красоты предлагают своим клиентам широкий выбор антицеллюлитных процедур: массаж, обертывания, маски для проблемных зон. Однако не у всех есть возможность найти время и средства для похода к косметологу, но можно найти альтернативу салонным процедурам. Объединяет салонные и домашние процедуры одна цель — усиление кровообращения, выведение токсинов, шлаков и жира из организма, лифтинг кожи.

Массаж антицеллюлитной щеткой

Существует много дорогостоящих видов салонного антицеллюлитного массажа. Однако есть гораздо более доступная замена профессиональному массажу — это сухой массаж антицеллюлитной щеткой.

Нужно купить щетку-мочалку для душа с мягким ворсом и делать самомассаж каждый день в течение десяти минут. Массаж обязательно надо делать на сухую кожу, движения должны быть нежными, круговыми.

Такой массаж не просто приятная, но и полезная процедура. Массаж придает тонус мышцам, стимулирует кровообращение, способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Делая ежедневно массаж проблемных зон, уже в скором времени можно будет заметить видимые результаты — кожа и мышцы придут в тонус, кожа станет более гладкой.

Массаж маслами

Одним из доступных и натуральных антицеллюлитных средств может стать смесь на основе растительного масла с добавлением эфирных масел кориандра, моркови, тимьяна и вереска. Еще один вид массажного масла — это смесь трех частей яблочного уксуса с одной частью любого растительного масла. Используя эту смесь в качестве массажного масла для проблемных зон, можно добиться значительных результатов. Помимо усиления кровообращения, массаж с масляной смесью поможет расщеплению жировых отложений, выводу токсинов и придаст коже тонус и гладкость. Массаж нужно делать ежедневно, лучше дважды в день.

Массаж с кофейным скрабом

Кофеин — популярное и широко применяемое средство для борьбы с целлюлитом. Кофеин способствует сжиганию жировых клеток, выведению токсинов и шлаков из организма.

Природный источник кофеина — это кофейные зерна. Молотый кофе — прекрасное антицеллюлитное средство, которое можно использовать на дому.

Кофейно-содовый скраб

Кофейно-сахарный скраб

Кофейный скраб

Важно, чтобы молотые кофейные зерна не были сухими, так как вода поможет доставить алкалоиды и кофеин с поверхности кожи внутрь ее. Ткань, которой надо обернуть кофе, можно намочить. Причем, чем выше температура воды, тем лучше. Под действием теплой повязки поры расширятся, что усилит полезный эффект от нанесенного кофе.

Не стоит держать кофе на коже дольше двадцати минут, так как кожа может окраситься и стать коричневой.

Кофейный отвар

В примерно четырех литрах воды заварить:

Пропитать теплым процеженным отваром ткань, или бинты.

Обернуть в несколько слоев теплой влажной тканью проблемные зоны.

Поверх тканевой повязки обернуть пищевую пленку, чтобы сохранить тепло.

Через 25 минут снять повязку.

После процедур нужно пить больше жидкости, отказаться от употребления жирного, особенно на ночь.

Массаж скрабом из соли

Другим видом антицеллюлитного скраба, который легко сделать в домашних условиях, может стать скраб из соли.

Такой скраб нужно наносить на проблемные зоны во время принятия душа. Нужно осторожно массировать кожу, чтобы не повредить ей соляными кристаллами. Соль увлажнит, укрепит и подтянется кожу, а массаж усилит циркуляцию крови и выведение токсинов и жиров из организма.

Скраб из какао и меда

Главное во всех предложенных рецептах и рекомендациях — это не разовая мера. Нужно постоянно повторять выбранные процедуры, и при этом беречь свое тело, не есть вредную пищу, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, вести активный образ жизни. Никакие косметические процедуры не помогут, если не заботиться о теле изнутри.


Детский массаж Массаж - это незаменимый элемент в развитии ребенка до года, так как большинство новорожденных могут считаться здоровыми только условно и именно массаж, гимнастика, водные процедуры и свежий воздух полностью восстанавливают их здоровье. Массаж можно делать курсами, используя профессиональный опыт массажиста, а можно и самостоятельно, освоив основные приемы. Это не требует больших усилий, зато дает прекрасный результат.

Влияние массажа на организм ребенка

Роды - это всегда травма не только для матери, но и для ребенка. Малыш рождается с еще несовершенными органами и тканями, поэтому, если до года не заниматься с ребенком массажем, гимнастикой, водными процедурами и не гулять на свежем воздухе (не менее трех часов в сутки при любой погоде), то к году он не научится ходить (слабость мышц), будет часто болеть простудными заболеваниями (нарушения иммунитета), плохо кушать (причиной может быть анемия) и спать (нарушения со стороны нервной системы). В дальнейшем из-за слабости мышц у таких детей формируются нарушения осанки, многие из них страдают хроническими заболеваниями.

При движении совершенствуются все органы и системы организма, так как активизируется работа мышц, которые вовлекают в процесс кровеносную систему, а значит, не только мышцы, но и кости, внутренние органы, головной мозг получают дополнительное питание и кислород. Кроме того, под действием массажа ткани ребенка освобождаются от продуктов обмена веществ. А ласковые прикосновения рук матери или массажиста вызывают у ребенка чувство комфорта и психологической защиты.

Показания

Массаж и гимнастику можно проводить детям с 1,5 - 2 месяцев. Иногда массаж назначается и в более ранние сроки, но это уже по специальным показаниям. Особенно показаны массаж и гимнастика:

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, при которых массаж противопоказан, это:

Правила проведения массажа ребенку до года

Массаж должен проводиться по определенным правилам, которых лучше неукоснительно придерживаться:


детский массаж Массаж детям необходим, особенно в раннем возрасте. Дело в том, что большинство новорожденных могут считаться здоровыми только условно и не последнюю роль в их оздоровлении играет именно массаж.

Что дает ребенку детский массаж?

Правила проведения массажа

Кому показан детский массаж

В раннем детском возрасте массаж вместе с гимнастикой можно применять с полуторамесячного возраста как средство укрепления и правильного физического развития организма ребенка. По специальным показаниям массаж может быть назначен и в более ранние сроки. Массаж показан недоношенным детям, во всех случаях отставания ребенка в физическом развитии, выздоравливающим после различных заболеваний, при рахите, недостаточном весе (но при сильном истощении массаж делать нельзя), наклонности к ожирению. Массаж широко применяют в детской ортопедической, неврологической и хирургической практике.

Техника массажа


Компот из плодов черной бузины и цветков таволги вязолистной.
По 3-4 стакана горячего компота в день — наиболее эффективное средство при всех болях, возникших в результате воспаления или защемления нервных волокон. Готовится как можно концентрированнее. Можно совмещать прием компота из бузины и аптечных противовоспалительных средств (парацетамола, кальцекса, анальгина, аспирина).Если боль в спине тянущая и возникла в результате долгого пребывания в полусогнутом положении (при работе на грядке), согнуться еще ниже, упереться ладонями в ступни и немного постоять. Затем выпрямиться и прогнуться назад. Хорошо помогает в этом случае ходьба на четвереньках. При этом ходить нужно иноходью — рука и нога каждой стороны движутся синхронно в одну сторону. Достаточно пройти так 3-4 метра.

Люмбаго, прострел.
Боль в пояснице возникает в результате неловкого движения, подъема тяжести, переохлаждения.

Обеспечить покой и тепло. Первые два дня по возможности лежать на спине на твердой поверхности, желательно на шерстяном одеяле, подложив под колени валик или подушку.

Повиснуть на двери или перекладине. Если хватает сил — подтянуться на руках и резко расслабить руки, не отпуская перекладины. Можно проделать это с посторонней помощью.

Массаж полоски кожи на спине чуть выше края тазовой кости или перцовый пластырь на эту область. Противовоспалительные и противопростудные средства.

Массаж ушной раковины по часовой стрелке в течение 1-2 минут.

Пояснично-крестцовый радикулит.
Поражение корешков спинномозговых нервов, обычно в результате защемления или нарушении кровообращения в области позвоночника. Кроме того, может появиться как и прострел при простуде. Боли в пояснице, отдающие в ногу, проходящие по задней или передней ее части.

Применяются методы лечения, описанные выше. Надавливание на точку, расположенную на ушной раковине, в середине нижней ножки противозавитка.

Боли в верхней части спины и шее.
Массаж с указанными средствами полоски кожи вдоль позвоночника от основания шеи до края лопаточной кости с обеих сторон.

Хорошо помогают противовоспалительные чаи.


Подготовлен Дикой хозяйкой
Источник -Здоровье диких хозяек


Комментарии к статье Акупунктура. Поможем рукам (это полезно знать) :
Новые статьи

Эмоциональное здоровье во время беременности - спокойствие, только спокойствие

Практически все беременные женщины подвержены резким эмоциональным перепадам. Беременность сопряжена с изменениями - как физическими, так и эмоциональными. Гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что настроение беременной
28.04.17

Базовые масла: основы ароматерапии

Базовые масла в ароматерапии – это транспортная артерия, которая доставляет летучие эфирные масла. Это растительные масла, используемые как база для растворения ароматных эфирных масел. Применяются они и как главная составляющая нового продукта, и
27.04.17

Боли в животе при месячных: норма или патология?

Боли в животе при месячных бывают почти у всех женщин. Но иногда эти боли настолько сильны, что лишают женщину трудоспособности. В таких случаях говорят о нарушениях менструального цикла - альгодисменорее, которая может иметь различное
27.04.17

Сорбифер дурулес - комбинированный противоанемический препарат

Активными ингредиентами сорбифера являются сульфата железа и аскорбиновая кислота. Железо играет важную роль в выработке гемоглобина, вещества в составе красных кровяных телец, необходимого для транспортировки кислорода. Это обеспечивает
27.04.17

Биопарокс при кормлении грудью: попадает ли действующее вещество в молоко?

Биопарокс при кормлении грудью применять не рекомендуется, на время его применения лучше прервать грудное вскармливание. Такая рекомендация производителей биопарокса связана с тем, что клинические исследования на кормящих матерях не проводились, так
27.04.17

Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Ноющая боль по своему характеру неинтенсивная и постоянная, поэтому к ней можно привыкнуть. Опасность такой боли заключается в том, что ей часто не
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика