Главная Болезни суставов Кожные заболевания
Логин:  
Пароль:
Заболевания Дети Анатомия Мужские болезни Женские болезни Инфекционные заболевания Спорт и здоровье Разное Звезды
Навигация по сайту
НЕФРОЛОГИЯ

Лечение почек: важно помнить о диете

Болезней почек существует множество, но наиболее распространенными из них являются нефриты - заболевания воспалительного характера. К этой группе относятся пиелонефрит и гломерулонефрит. Нужно учитывать, что лечение почек будет более эффективным,
29.12.16

Уремия - когда почки сдаются

Уремия - это нарушение, характеризующееся повышением азота мочевины в крови. Уремия обусловлена почечной недостаточность и может быть опасна для жизни, так как избыток азота очень токсичен для организма. Симптомы Обычно уремия вызывает следующие
09.07.16

Рубрики

11-ая неделя беременности: самочувствие улучшается

20.01.16 | Категория: Календарь беременности

11 неделя беременностиНа одиннадцатой неделе беременности длина тела ребенка около четырех сантиметров. Его руки скоро будут разжиматься и сжиматься в кулачки, внутри десен начинают развиваться будущие зубы, а некоторые начинают твердеть. Он уже пинается ногами и потягивается - его движения настолько легкие, что их можно сравнить с балетом в воде. Будущая мама этого, конечно, не ощущает, потому что ребенок еще очень мал. Он будет двигаться чаще по мере того, как его тело будет становиться более развитым и функциональным. Время от времени малыш икает - это связано с развитием диафрагмы.

Большинство женщин на этом сроке чувствуют себя более энергичными, так как тошнота начинает ослабевать. (Однако некоторые женщины страдают от сильных приступов тошноты на протяжении всей беременности, так же как другие вообще не сталкиваются с этой проблемой).

Запоры и изжога также характерны для беременных женщин. Некоторые гормоны, например, прогестерон, замедляют пищеварение, чтобы растущий ребенок успевал получать необходимые питательные вещества - именно поэтому появляются запоры. Изжога вызвана тем, что один из гормонов беременности - релаксин - расслабляет клапан, расположенный между желудком и пищеводом, который в норме не дает желудочному соку подниматься по пищеводу. Принимать слабительные можно только при настоятельной необходимости и исключительно по назначению врача.

Не волнуйтесь, если тошнота до сих пор мешала вам питаться разнообразной и здоровой пищей. В конце первого и начале второго триместра ваш аппетит не просто вернется, но и станет сильнее обычно, и вы начнете набирать 400-500 г в неделю.

Риски

Конец первого триместра беременности - очень важный этап развития ребенка, и очень опасный, из-за повышенного риска выкидыша - в большинстве случаев они происходят до двенадцатой недели беременности. Симптомами начинающегося выкидыша могут быть:

При появлении этих и других тревожных симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.

Питание

Если вы еще не занялись всерьез вопросами питания во время беременности, сейчас самое время сделать это. Основные рекомендации относительно питания беременных женщин: ешьте то, чего вам особенно хочется в данный момент (предполагается, что организм сам подсказывает вам, что ему нужно, вызывая тягу к определенному продукту питания), не переедайте и употребляйте в пищу полезные продукты. Под последним пунктом следует понимать: ешьте как можно больше овощей, фруктов, бобовых, постного мяса, рыбы, молочных продуктов.

Рыбу рекомендуется есть не реже, чем два раза в неделю, так как в ней содержатся жирные кислоты омега-3, необходимые для развития глаз и мозга ребенка. Однако многие специалисты рекомендуют избегать сырой рыбы - в том числе сырой и рыбы холодного копчения, так как в ней могут жить опасные для здоровья ребенка бактерии. То же самое касается мяса с кровью, яиц всмятку и молочных продуктов, приготовленных их непастеризованного молока.

Вероятно, вы уже знаете, что алкоголь следует полностью исключить из своего рациона время беременности. Он быстро проникает в кровоток ребенка и даже один стакан вина в день значительно увеличивает риск развития различных нарушений у ребенка.

Кофеин в небольших количествах (одну-две маленькие чашки кофе в день) не вредят ребенку. Однако следует помнить, что кофеин также содержится в шоколаде и чае, так что превысить допустимую дозу довольно легко.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Вполне естественно, что будущая мама хочет для своего малыша всего лучшего. Именно поэтому в период беременности многие женщины отказываются не только от вредных привычек вроде курения, но и в корне меняют привычный рацион питания. Крепкий кофе с символическим бутербродом на завтрак им заменяет обогащенная витаминами каша со свежими фруктами, хот-доги и пиццу на обед - питательная пища с обилием овощей, а место торта со взбитыми сливками на несколько месяцев прочно занимает йогурт.

Питание в период беременности

Однако известно ли вам, каких продуктов следует избегать? Ведь это не менее важно, чем определить полезные яства. Начните с основного. Осведомленность о том, каких продуктов следует опасаться, поможет вам выбрать здоровую пищу, полезную для вас и вашего ребенка.

Беременность и морепродукты

Морепродукты - прекрасный источник протеина и железа, а омега 3-жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, хорошо влияют на рост ребенка и стимулируют развитие мозга. Однако некоторая рыба и ракообразные (сюда входят как раки, так и омары, устрицы и креветки) содержат кроме всего прочего и потенциально опасный уровень ртути. Избыток ртути может нарушить нормальное развитие нервной системы вашего малыша.

Чем больше и старее рыба, тем больше ртути она содержит. Советуем исключить из рациона:

беременность питание Итак, какие же дары моря безопасны для здоровья? Некоторые типы морепродуктов содержат лишь незначительное количество ртути. Вы можете совершенно спокойно дважды в неделю кушать следующие продукты:

Чтобы защитить организм от попадания с продуктами вредных бактерий или вирусов, не ешьте сырую рыбу или ракообразных - особенно устриц и моллюсков - а также любые морепродукты, пойманные в загрязненном водоеме. Замороженных копченых морепродуктов также следует избегать - разве что они входят в состав запеканки или другого приготовленного блюда.

При приготовлении рыбы обязательно пользуйтесь правилом 10 минут. Измерьте рыбу в самом толстом месте и готовьте ее с таким расчетом: десять минут на каждый дюйм (2,5 см) при температуре 230 ?С. Все морепродукты, кроме рыбы - моллюски, устрицы и креветки - непременно варите в кипящей воде в течение четыре-шесть минут.


выкидыш Выкидыш - это спонтанное прерывание беременности на сроке до двадцатой недели. Приблизительно 15-20% беременностей заканчиваются выкидышем. Точный процент неизвестен, потому что невозможно учесть все выкидыши на очень ранних сроках беременности, когда женщина может даже не подозревать, что она была беременна. Большинство выкидышей происходит из-за неправильного развития плода.

Симптомы

Большая часть выкидышей случается на двенадцатой неделе беременности. Симптомами начинающегося выкидыша бывают:

Если вы знаете, что беременны, при появлении таких симптомов позвоните врачу.

Генные или хромосомные аномалии
Проблемы со здоровьем у матери

Значительно реже к выкидышу приводят нарушения, имеющиеся у матери, например:

Вопреки распространенным представлениям, выкидыш не вызывают занятия спортом, секс и работа, за исключением случаев, когда на женщину воздействуют вредные химические вещества.

Факторы риска

У некоторых женщин во время выкидыша развивается инфекция матки. Это также называют септическим выкидышем. Его симптомами являются жар, озноб, боли в мышцах и суставах, густые вагинальные выделения с неприятным запахом.

Как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, приблизительно 10 - 25% всех клинически зарегистрированных беременностей заканчиваются выкидышем. По оценкам специалистов, процент потери беременности достигает 50 - 75%, однако на эту цифру нельзя полагаться, поскольку часто женщина теряет беременность, даже не подозревая об этом.

Большинство выкидышей припадают на первые тринадцать недель беременности. Без сомнения, ожидание ребенка - самый важный период в жизни женщины, однако в условиях растущего риска выкидышей следует как можно больше узнать о возможной потере беременности, если, к несчастью, в подобной ситуации окажетесь вы или ваши знакомые.

С выкидышем связано множество непонятных терминов и ситуаций, в которых непрофессионалу нелегко разобраться. Существуют различные типы выкидышей, различное лечение для каждого типа, а также различная статистика потери беременности в результате того или иного выкидыша. Как и в случае с большинством осложнений беременности, с любыми вопросами вам лучше всего обратиться к своему врачу.


запоры беременностьВо время беременности женщины нередко страдают от запоров. Как правило, это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме. Чтобы избежать дискомфорта, женщине необходимо следить за режимом питания.

Что происходит с кишечником во время беременности?

При беременности организм вырабатывает больше женских половых гормонов, чем обычно. Основная задача этих гормонов - регулировать функции организма так, чтобы беременность протекала нормально. В частности, чтобы растущий ребенок успевал получить из продуктов, которые употребляет в пищу его мать, как можно больше полезных веществ, гормоны замедляют работу пищеварительной системы.

Один из женских половых гормонов - прогестерон, обладает свойствами мышечного релаксанта. Стенки кишечника образует мышечная ткань; когда она расслабляется, пища и отходы жизнедеятельности начинают двигаться медленнее, чем обычно.

Признаки запора

Очень редко такие симптомы наблюдаются у некоторых тяжелых заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваше состояние вызывает у вас серьезное беспокойство.

В крайних случаях сильный запор может вызвать проблемы во время родов.

Как справиться с запорами при беременности?

Ешьте пищу, богатую клетчаткой

Клетчатка стимулирует работу кишечника и абсорбирует жидкости, благодаря чему стул не становится твердым. Особенно много клетчатки содержится во фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, черносливе и других сухофруктах. Отличный источник клетчатки - отруби. Смешайте одну столовую ложку отрубей со стаканом кефира, выпейте - и вы получите половину суточной нормы клетчатки.

Пейте

Если вы употребляете достаточно жидкости, пищеварение замедляется, кишечник не может нормально выполнять свою работу, в результате чего появляется запор. Большинство специалистов рекомендует выпивать 6-8 стаканов в воды в день, чтобы избежать запоров и других проблем. Некоторые советую пить как можно больше воды, однако недавние исследования показали, что избыточное потребление воды может быть вредным для человека. Поэтому злоупотреблять даже таким замечательным напитком не стоит.

Кроме воды, беременным женщинам рекомендуется пить зеленый и черный чай, а также фруктовые и овощные соки. Молоко и кефир тоже прекрасно стимулируют работу пищеварительного тракта - пейте их, если у вас нет непереносимости лактозы.

Некоторые травяные чаи могут помочь справиться с запором, однако беременные женщины должны пить их только получив одобрения врача. Содержащиеся в лекарственных травах вещества могут вызвать осложнения беременности, в том числе такие, как преждевременные роды и выкидыш.

Физические нагрузки

Регулярные физические нагрузки оказывают мягкие стимулирующее действие на кишечник, благодаря чему улучшается пищеварение. При беременности интенсивность физических нагрузок должна быть умеренной. Так, чтобы избежать запоров или облегчить их, достаточно гулять быстрым шагом или плавать по 20-30 минут 3-4 раза в неделю. Это также улучшит общее состояние здоровья и позволит быстрее восстановиться после родов.

Слабительные

Принимать слабительные во время беременности можно только при наличии объективной необходимости. Ни в коем случае не начинайте принимать их самостоятельно. Обратитесь к врачу и попросите его порекомендовать вам слабительные. В большинстве случаев достаточно кратковременного курса приема мягких безрецептурных слабительных.


Изжога - признак беременности

Как и многие другие признаки беременности, изжога появляется в результате гормональных и физиологических изменений, происходящих в организме. В частности, вскоре после зачатия в организме начинает в больших количествах вырабатываться прогестерон, который расслабляет мышцы матки. Он, кроме того, оказывает расслабляющее действие на клапан, который находится между пищеводом и желудком. Это позволяет желудочному соку проникать с пищевод, что и вызывает изжогу.

Прогестерон также замедляет процесс пищеварения, из-за чего может чаще появляться не только изжога, но и другие неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Хотя вы вряд ли сможете полностью избавиться от изжоги - ведь дело в гормонах, а не только в питании - есть способы, позволяющие облегчить проявления этого симптома:


Признаки второй беременности

Сколько бы беременностей не было у женщины, все они могут сильно отличаться одна от другой. То, что во время второй беременности женщина знает, чего ждать, и успокаивает ее, и тревожит. Почему успокаивает - понятно, а тревожить может потому, что, например, воспоминания о частых приступах тошноты и боли во время родах все еще свежи. Психологически вторая беременность тоже воспринимается по-другому - более зрело и сознательно.

Поскольку матка после родов хоть и уменьшилась, но не стала такой же, как до родов, при второй беременности живот станет заметен довольно быстро, может быть, уже к началу второго триместра.

Тошнота во время второй беременности, как правило, мучает не так сильно, как во время первой. Вы начнете раньше ощущать движения ребенка у себя в животе. Дело вовсе не в том, что второй ребенок начинает двигаться раньше, чем первый, а в том, что ощущения от его движения вам уже знакомы и вы их ни с чем не перепутаете.

Так как мышцы живота были сильно растянуты во время первой беременности, второй ребенок будет располагаться у вас в животе ниже, чем первый. С одной стороны, из-за этого вы можете испытывать очень сильные боли в спине и пояснице. С другой, по той же причине вам будет легче дышать, чем во время первой беременности.

И наконец, может быть, самое приятное. Если первый раз у вас были естественные роды, во второй раз мышцы влагалища будут растягиваться проще и роды пройдут быстрее.


Комментарии к статье 11-ая неделя беременности: самочувствие улучшается :
Новые статьи

Эмоциональное здоровье во время беременности - спокойствие, только спокойствие

Практически все беременные женщины подвержены резким эмоциональным перепадам. Беременность сопряжена с изменениями - как физическими, так и эмоциональными. Гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что настроение беременной
28.04.17

Базовые масла: основы ароматерапии

Базовые масла в ароматерапии – это транспортная артерия, которая доставляет летучие эфирные масла. Это растительные масла, используемые как база для растворения ароматных эфирных масел. Применяются они и как главная составляющая нового продукта, и
27.04.17

Боли в животе при месячных: норма или патология?

Боли в животе при месячных бывают почти у всех женщин. Но иногда эти боли настолько сильны, что лишают женщину трудоспособности. В таких случаях говорят о нарушениях менструального цикла - альгодисменорее, которая может иметь различное
27.04.17

Сорбифер дурулес - комбинированный противоанемический препарат

Активными ингредиентами сорбифера являются сульфата железа и аскорбиновая кислота. Железо играет важную роль в выработке гемоглобина, вещества в составе красных кровяных телец, необходимого для транспортировки кислорода. Это обеспечивает
27.04.17

Биопарокс при кормлении грудью: попадает ли действующее вещество в молоко?

Биопарокс при кормлении грудью применять не рекомендуется, на время его применения лучше прервать грудное вскармливание. Такая рекомендация производителей биопарокса связана с тем, что клинические исследования на кормящих матерях не проводились, так
27.04.17

Кардиомагнил - комбинированный препарат, в состав которого входят лекарственные вещества, препятствующие формированию тромбов в кровеносных сосудах.
Эгилок – препарат для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но этот препарат имеет сложный механизм действия, поэтому его нельзя применять
Конкор – это лекарственный препарат, который снижает артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм и расширяет коронарные артерии, несущие
Стенокардия — это нарушение, характеризующееся болями в сердце, вызванными сокращением притока крови к сердечной мышце. Стенокардия является
Конкор – это препарат, который назначают при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Это очень эффективный препарат, поэтому он имеет много
Давящая боль в груди может быть признаком такого серьезного заболевания сердца, как миокардит. Такая же боль может появляться при кардионеврозе -
Ишемия это состояние, при котором к некоторым органам доставляется недостаточно кислорода; наиболее часто это нарушение поражает сердце или мозг.
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении
Кардиостимулятор - это маленькое устройство, размером с карманные часы, которое устанавливают под кожу, возле сердца, для контроля над сердечным
Заболевания органов кровообращения выходят сегодня на лидирующие позиции, поэтому все большее значение приобретают лекарственные средства, способные
Эгилок – это лекарственный препарат, который подавляет воздействие адреналина на сердце. Результатом такого действия является уменьшение приступов
Ноющая боль по своему характеру неинтенсивная и постоянная, поэтому к ней можно привыкнуть. Опасность такой боли заключается в том, что ей часто не
Перед месячными под действием гормонов появляется отек и нагрубание молочных желез. При этом часто появляются боли в молочных железах. У одних женщин
Боль в груди при дыхании может свидетельствовать о заболевании легких, плевры, сердца, грудной клетки и некоторых других заболеваниях. Иногда
Биопсия груди — это процедура, в ходе которой производят забор образца ткани груди для лабораторных анализов. Биопсия груди считается лучшим способом
Маммография - это исследование груди пи помощи рентгена. Она используется для выявления опухолей и определения того, являются они доброкачественными
Боль в груди при кашле часто является признаком тяжелого воспаления легких с вовлечением в процесс плевры. Или самостоятельного воспалительного
Мастодинон – это лекарственный препарат растительного происхождения, который назначают при различных гормональных нарушениях в организме женщины.


Medicik - Медицинский журнал © 2012-18 Все права защищены.medicik
Копирование без активонй ссылки на http://medicik.ru-запрещена.

Яндекс.Метрика